DINH DƯỠNG, CĂNG THẲNG VÀ CƠN ĐAU CÓ LIÊN QUAN TRỰC TIẾP ĐẾN NHAU
Khi bộ não và cơ thể của chúng ta bị căng thẳng, chúng ta không tiêu hóa thức ăn tốt, ngay cả với một chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này có thể gây tiêu chảy hoặc táo bón và làm tăng thêm cơn đau. Dinh dưỡng tốt sẽ cải thiện sức khỏe đường ruột của quý vị và thay đổi trải nghiệm đau.
MỘT LỐI SỐNG LÀNH MẠNH GIÚP GIẢM CƠN ĐAU
Nếu chúng ta lựa chọn thực phẩm lành mạnh, chuẩn bị thức ăn ở nhà và ăn uống với quý vị bè và gia đình trong một môi trường thoải mái, nhiều vấn đề về tiêu hóa của chúng ta có thể sẽ được cải thiện. Giấc ngủ ngon, hoạt động thường xuyên và đời sống xã hội tốt cũng có thể giúp giảm đau.