CÁC KẾT NỐI XÃ HỘI CÓ TÁC ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO TỚI CƠN ĐAU?
Khi mọi người sống với cơn đau, họ có thể trở nên cô lập. Sự cô lập có thể khuếch đại cơn đau trong não. Khi mọi người không kết nối với xã hội, họ có xu hướng làm ít hơn và tập trung nhiều hơn vào cơn đau.
KẾT NỐI XÃ HỘI CÓ THỂ GIÚP ÍCH NHƯ THẾ NÀO
Chúng ta có thể bắt đầu thiết lập lại bộ não và giảm đau bằng cách thay đổi một số thói quen. Kết nối với những người khác giúp chúng ta năng động hơn, hạnh phúc hơn và tập trung vào những điều quan trọng với chúng ta. Quý vị có thể quyết định những hoạt động nào có ý nghĩa nhất đối với mình.
VIDEO
Video về Giao Tiếp Xã Hội có 4 phần:
- Xác định các vấn đề về Giao Tiếp Xã Hội
- Tại sao Giao Tiếp Xã Hội lại quan trọng trong việc kiểm soát cơn đau
- Các ý tưởng cải thiện Giao Tiếp Xã Hội
- Thiết lập mục tiêu
TỜ PHÁT TAY
Tờ phát tay này nêu bật những điểm chính của video. Sau khi quý vị xem xong video, chúng tôi khuyên quý vị nên đặt một số mục tiêu cá nhân từ việc cải thiện các kết nối xã hội của mình ở trang 2 của tờ phát tay này. Chia sẻ những mục tiêu này với nhóm chăm sóc sức khỏe của quý vị.
Tải xuống tờ phát tay