疼痛如何影响我们的社会联系
当人们与疼痛共处，他们可能变得受孤立。孤立感强化大脑接收的痛感讯息。当人们没有社会联系，他们往往更少做事，反而专注着自己的痛感。
社会联系如何改善情况
只要改变数个习惯，我们得以改变大脑接收的讯息，进而降低痛感。与其他人联系让我们变得更活跃更开心，也让我们专注於对我们重要的事。哪些事情对您最重要，您可以自行决定。
影片
有关社交的影片有四个部分：
- 鉴定社交问题
- 何以社会联系有助管理疼痛
- 改善／发展更佳社会联系的方法
- 目标设定
提纲
这份提纲点出了影片的重点。看过影片之後，我们建议您在手册第二页写下个人的改善情绪目标，并且与您的医护人员分享这些目标。
下载提纲