LA NUTRICIÓN, EL ESTRÉS Y EL DOLORSE RELACIONAN ENTRE SÍ.

Cuando nuestro cerebro y nuestro cuerpo están estresados, no digerimos bien los alimentos, incluso con una dieta saludable. Esto puede provocar diarrea o estreñimiento y aumentar el dolor. Una buena nutrición mejorará tu salud intestinal y cambiará tu experiencia con el dolor.

UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE AYUDA AL DOLOR

Si elegimos alimentos saludables, preparamos la comida en casa y comemos con amigos y familiares en un ambiente relajado, es probable que muchos de nuestros problemas digestivos mejoren. El sueño reparador, la actividad regular y una buena vida social también pueden ayudar aldolor.