¿CÓMO FUNCIONAN JUNTOS EL DOLOR Y LA ACTIVIDAD?

Cuando dejas de moverte cada vez más, tu cerebro se acostumbra ala disminución deactividad. A medida que el cerebro aprende el dolor, cada vez hay más actividadrelaciona con la respuesta al dolor, incluso cuando se hacen cosas que no son perjudiciales.

LO QUE PUEDE MEJORAR LAS COSAS

El aumento gradual de la actividad ayuda al cerebro a reprogramarsepara que pueda moverse con más facilidad. Es normal que sientas algo de dolor o molestias al volver a moverte. Es posible que te sientas un poco dolorido, pero no hay peligro. Con el tiempo, te volverás más activo y saludable y es probable que tu dolor mejore.