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Educación sobre el dolor: Por una vida mejor - Nutrición

LA NUTRICIÓN, EL ESTRÉS Y EL DOLORSE RELACIONAN ENTRE SÍ.

Cuando nuestro cerebro y nuestro cuerpo están estresados, no digerimos bien los alimentos, incluso con una dieta saludable. Esto puede provocar diarrea o estreñimiento y aumentar el dolor. Una buena nutrición mejorará tu salud intestinal y cambiará tu experiencia con el dolor.

UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE AYUDA AL DOLOR

Si elegimos alimentos saludables, preparamos la comida en casa y comemos con amigos y familiares en un ambiente relajado, es probable que muchos de nuestros problemas digestivos mejoren. El sueño reparador, la actividad regular y una buena vida social también pueden ayudar aldolor.

VideoVIDEO

El vídeo sobre nutrición consta de cuatro secciones:
  1. Síntomas comunes de problemasnutricionaleso de salud intestinal
  2. ¿Por qué la salud intestinal es importante para el manejo del dolor?
  3. Consejos sobre el estilo de vida para mejorar la salud nutricional o intestinal
  4. Establecimiento de objetivos

HandoutFOLLETO

Este folleto destaca los puntos clave del vídeo. Después de ver el vídeo, terecomendamos que establezcasalgunos objetivos personales en la página dos de este folleto para mejorar tu nutrición. Comparte estos objetivos con tu equipomédico de salud.

 

Descargar folleto